Ecco il centrifugato energizzante da bere di prima mattina per affrontare la giornata con uno sprint in più. Una combinazione di ingredienti che oltre a darci l’energia necessaria, ci aiuta a depurare l’organismo.
Tanto per capire le proprietà di questo centrifugato basta dire che contiene le seguenti vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, J e i seguenti minerali: calcio, fosforo, sodio, potassio, magnesio, ferro, manganese, selenio, rame, zolfo, fluoruro. Ci sarebbe tanto altro da dire ma bando alle “ciance”.. provare per credere!
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
2 mele
2 carote
1 pera
2 coste di sedano
5 gr di ginger
PREPARAZIONE
La preparazione è molto semplice: lavare accuratamente tutti gli ingredienti e centrifugare. Consumare subito.
Ricordiamoci sempre quanto sia importante combinare frutta e verdura di colori diversi per dare all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per tenersi in forma. Tutti i centrifugati che combinano frutta e verdura sono molto salutari ma attenzione a non esagerare! Il corpo ha anche bisogno di assumere fibre!
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